ナッツフル✨✨
5種類のナッツ 6種類のフルーツ
カラフルチョコレート
自然の美味しさがたっぷりつまった
おやつを発見✨✨
ナッツフル‼︎
5種類のナッツ
ナッツの効能を調べてみました。
- ピーナッツ 脂質と良質のタンパク質 ミネラル ビタミン
- アーモンド 老化を促進するAGEを減らす作用 コレステロール 0 カルシウム ビタミンE 善玉オレイン酸 ポリフェノール
- マカダミアナッツ オレイン酸 バルミトオレイン酸 一価不飽和脂肪酸
- クルミ オメガ3脂肪酸 血液中の脂質濃度を下げる働き
- カシューナッツ 亜鉛 マグネシウム 鉄 ビタミンB1 ビタミンE
6種類のフルーツ
フルーツの効能も調べてみました。
- クランベリー 傷の治療 泌尿器廃患血の解毒 胃腸障害 解熱 下痢止め
- いちじく メラニン色素を抑える 美白効果 ザクロエラブ酸 アントシアニン エピカテキン クロロゲン酸 没食子酸 ルテインポリフェノール ペクチン 善玉菌の活性化 腸内環境を整える 植物性エストロゲン
- フレームレーズン
- カランツレーズン
- サルタナレーズン
- グリーンレーズン レーズンには カルシウム 鉄分 マグネシウム ビタミンB群 食物繊維
カラフルチョコレート
チョコレートの効能
- カカオ豆 カルシウム 鉄分 マグネシウム 亜鉛 ポリフェノール
ナッツフルには沢山のナッツや
フルーツが入っているので
とっても身体に良いので
当分、はまりそうな感じがします。
0コメント